Un accompagnement à l’écoute de vos ressentis et de votre histoire
Certaines souffrances sont difficiles à expliquer avec des mots.
Elles peuvent se manifester à travers une émotion persistante, une sensation corporelle, un blocage, une situation qui se répète ou le sentiment de ne plus réussir à avancer.
À Fontainebleau, je vous propose un espace d’écoute et d’accompagnement fondé sur l’étiomédecine. Cette approche invite à accueillir vos ressentis avec attention afin de mieux comprendre ce qu’ils peuvent exprimer et de favoriser l’intégration de ce qui a été vécu.
Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant, confidentiel et respectueux de votre rythme.
Pourquoi je peux vous aider ?
Etre créatif c’est acquérir un potentiel de résilience pour dépasser les obstacles de la vie.
Être accompagné autrement
Il n’est pas toujours nécessaire de tout comprendre immédiatement pour commencer à cheminer.
Pendant la séance, je vous accompagne dans l’écoute de ce qui se présente : sensations, émotions, réactions, souvenirs, images ou mots. L’objectif n’est pas de forcer une interprétation, mais de permettre une prise de conscience progressive et personnelle.
Cet accompagnement vous permettra de :
- mettre des mots sur un ressenti difficile à identifier
- mieux comprendre certaines réactions émotionnelles
- prendre du recul sur une situation récurrente
- accueillir une période de transition ou de questionnement
- vous recentrer sur vos besoins et à vos ressources
- donner du sens à une expérience marquante
- avancer vers un apaisement intérieur.
Chaque personne étant unique, le contenu et le rythme des séances sont adaptés à ce que vous traversez.
Comment je peux vous aider ?
Aujourd'hui
Vous avez peut-être l’impression de…
Subir un poids que vous ne comprenez pas.
Revivre les mêmes situations, encore et encore.
Vous sentir envahi(e) par des émotions difficiles à apaiser.
Être en décalage avec vous-même.
Ne plus savoir quelle direction prendre.
Ressentir une fatigue intérieure ou un mal-être diffus.
Chercher des réponses sans parvenir à les trouver.
Vous savez que quelque chose demande à être entendu, mais vous ne savez pas encore comment l’écouter.
Chaque séance devient une étape.
Un espace pour ralentir.
Observer.
Ressentir.
Mettre du sens sur ce qui se manifeste.
Accueillir ce qui demande à être reconnu.
Progressivement, ce qui semblait confus peut devenir plus clair. Ce qui était figé peut retrouver du mouvement. Vous avancez à votre rythme, sans pression et dans le respect de votre histoire.
Demain…
Au fil de votre cheminement, vous pouvez découvrir une nouvelle manière de…
Mieux comprendre vos ressentis.
Accueillir vos émotions avec davantage de sérénité.
Vous sentir plus aligné(e) avec vous-même.
Faire des choix plus conscients.
Retrouver confiance dans vos ressources.
Donner du sens à certaines expériences de votre vie.
Avancer avec davantage de calme et de clarté.
Il ne s’agit pas de devenir une autre personne.
Il s’agit de retrouver celle que vous êtes profondément.
Qui suis-je pour vous aider ?
Qui suis-je pour vous aider ?
Qui suis-je pour vous aider ?
Je suis praticienne en étiomédecine à Fontainebleau et j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent, retrouver du sens dans leur parcours et avancer avec davantage de sérénité.
Depuis plusieurs années, j’accueille celles et ceux qui traversent une période de questionnement, un blocage émotionnel, une répétition de situations de vie ou simplement le besoin de mieux se connaître. Mon accompagnement repose sur une écoute profonde, le respect de votre rythme et la conviction que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer.
Au cours des séances, je vous guide dans l’exploration de vos ressentis afin de mettre en lumière ce qui demande à être compris et intégré. Mon rôle n’est pas d’interpréter votre histoire à votre place, mais de vous offrir un espace sécurisant où vous pourrez entendre ce qui fait sens pour vous.
En complément des séances individuelles d’étiomédecine, je propose également des stages d’art-thérapie à Fontainebleau, autour de thématiques spécifiques, pour permettre à chacun d’explorer son monde intérieur à travers la créativité, l’expression et l’expérience du groupe.
Je considère chaque accompagnement comme une rencontre unique. C’est pourquoi je prends le temps d’écouter votre histoire avec bienveillance, sans jugement et dans le respect de votre singularité.
Mon approche s’inscrit dans une démarche de mieux-être et de développement personnel. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique, mais peut constituer un espace complémentaire de compréhension de soi et d’évolution personnelle.
Si vous recherchez une praticienne en étiomédecine à Fontainebleau, à l’écoute de votre vécu et engagée dans un accompagnement profondément humain, je serai heureuse de vous accueillir et de cheminer à vos côtés.
Qui suis-je pour vous aider ?
Quelques partages d’expérience
En quoi puis-je vous aider ?
Retrouver un espace d’expression authentique
Vous étouffez sous le poids de ce que vous ne dites pas ou plus.
Ensemble, nous créons un lieu sans filtres où chaque mot, chaque soupir devient un signal à écouter plutôt qu’une faiblesse à cacher.
Grâce à des techniques de verbalisation consciente, d’écriture cathartique et de mouvement libre, vous réapprenez à laisser circuler l’émotion.
La mise en mouvement est nécessaire pour avancer : ce qui n’est pas exprimé se transforme souvent en tension ou en fatigue chronique.
Dépasser l'impression de stagner
Lorsque chaque jour ressemble au précédent, la motivation s’émousse.
Nous identifions vos ressources, que vous ne parvenez plus à sentir dans cet état de fragilité, puis nous travaillons ensemble à redonner de la confiance en vous pour fixer des objectifs mesurables qui redonnent un sens tangible au progrès. Les séances incluent des bilans réguliers, des mises en situation, et parfois un travail symbolique (par exemple, franchir physiquement un seuil) pour ancrer la dynamique. Rapidement, la perception du temps change : vous n’êtes plus victime de vos semaines, vous en devenez le sculpteur.
Réconcilier ce que vous vivez et ce que vous pensez qu'on attend de vous
Le décalage entre vos ressentis intimes et les attentes sociales peut générer honte, colère ou isolement.
Ici, nous travaillons le discernement : distinguer les normes utiles de celles qui ne vous appartiennent pas. À travers la clarification de vos valeurs, l’assertivité, si nécessaire, la mise en place de limites claires, vous reprenez le gouvernail. Vous sortez du mode « je dois » pour entrer dans le mode « je choisis », ce qui réduit la dissonance interne et renforce l’estime de soi.
Comment on commence ?
Vous me contactez
O6 69 55 16 97
ou via la prise de RDV en ligne : https://calendly.com/gwendoline-dramatherapie/consultations?month=2023-11
On convient d'un rendez-vous
Première séance
Je vous accueille dans mon cabinet, à Héricy
Cette thérapie peut-elle me correspondre ?
Cette thérapie est faite pour vous si :
- Vous avez tenté d’améliorer la situation seul•e, mais le malaise persiste malgré vos efforts.
- Vous êtes prêt•e à expérimenter de nouvelles approches (créativité, écriture, rituels symboliques) et à appliquer les suggestions entre les séances.
- Vous désirez un espace confidentiel où vos émotions, même contradictoires, seront accueillies sans jugement.
- Vous ressentez l’urgence de réconcilier votre rythme intérieur avec les exigences familiales ou professionnelles.
- Vous aspirez à transformer cette période de transition en tremplin pour clarifier vos priorités et renforcer votre confiance.
- Vous cherchez un accompagnement qui respecte votre histoire unique tout en vous guidant vers des actions concrètes et mesurables.
- Prêt•e à franchir le premier pas ? Un simple message ou un appel suffit pour nous rencontrer. Ensemble, nous transformerons ce passage délicat en opportunité féconde.
Comment me contacter ?
Adresse mail
gwendoline.dramatherapie@gmail.com
M'appeler
06
Mon adresse
12 Rue Elie Rousselot
77 850 Héricy
Horaires d'ouverture
Lundi : 9h – 20h
Mardi : 9h – 20h
Mercredi : 9h – 20h
Jeudi : 9h – 20h
Vendredi : 9h – 20h
Samedi : 9h – 14h
Dimanche : fermé